冷暴力，說得好聽，也能說是『逃避』，但卻是人際關係之間最大的殺手，也是最容易走到一拍兩散的處理方式。
在身心靈圈，也有個很大的盲點，認為斬斷或斷開能量糾纏，就只要透過觀想或不理會就好，但其實並不是。相反地，不理會只會加劇關係的嚴重性、複雜性，死結也依舊是死結。
所謂的能量防護，也可能只是在做心理『抗拒』，並不是真正能量上的防護，遇到同樣的問題也依舊會持續過去未處理完畢的循環，在未來重複類似的情境。

當然，如果對方真的是來找碴的怪人、偽大師、酸民或公認的問題人士，那使用冷處理，不去理會是可以的。MaNa也會建議直接刪除封鎖，別與對方有任何互動，也是避免讓對方影響到自己周圍的人。
不過這情況也可能會有誤判，要怎麼分清楚是否為誤判？光靠當下的情況去看一個人是不準確的，尤其對方不是你熟識的人，彼此當下也帶有情緒，不了解緣由。
單聽看起來受害的一方的說詞，往往並不準確，不過回應或站在某方立場發言，自己又可能成為加害者。就算你去詢問或觀察某方身邊的人，也可能只是他們的道聽塗說，因為與哪方親近就會講支持哪方的言論，這一直是當今社會常見的狀況。
而你的見義勇為，也可能被某方利用成加害的武器，不論你當初用意是否是好的，你也不會有自覺自己做了什麼，可能還會認為自己判斷是正確的，認為自己是在做對的事。
那麼，要怎麼避免上述的狀況呢？最好的做法就是不參與。別給任何一方下評斷，也別帶情緒，這才是真正不帶抗拒的防護，也避免自己誤判或被利用而做了無法挽回的事，有天你自然會知道他是否如此。

也有網友問我，不過我比較晚回應，就打在這裡。
他問，他已經知道自己誤判了對方，聽信了某方，而他對對方造成的傷害已經過很久了，但他沒辦法低下頭去與對方說話，所以問MaNa該怎麼辦？
MaNa只能說，遺憾已經發生，那就要看你覺得自尊與面子重要，還是化解誤會重要？如果這份愧疚感在你的內心，對方也認為你就是盲信某方的人等等，那你要繼續帶著它走下去嗎，或是勇於向對方坦承？
如果選擇面對，可能會為你們創造新的故事契機，也可能因為你給與對方的傷害實在太大，對方不會想去理會你。但面對及坦承，至少能讓自己不再持續為這件事後悔。

而，另一種情況，如果對方是你心中珍視的人，但你與他之間發生衝突呢？
沒有誰本來就該了解誰，讀到的能量也不一定就是對方真正的意思及想法，通常只是對方當下給你的感受，或你對對方的感覺，並不一定是真的感受到對方能量，也可能只是你內心對於過去經驗的投射。
旁人的協助畢竟有限，甚至也可能幫倒忙，因為旁人不是你們，你們不說出來或單聽一方說詞，只會讓人無限猜想。旁人幫您傳達的話都可能會加上主觀的想法，也多少有私意，傳達給對方的也不會是傳達者真正的意思或一面之詞。

唯有雙方能勇敢地正視面對、坦承及放下，才是真正地斬斷能量。可以先給自己一段時間冷靜、休息、療傷或做別的事，避免陷入情緒中胡思亂想，因為唯有在思緒冷靜、心情放鬆下，才能清楚看清事情的本質與自己的真心，才不會誤將自己及對方的情緒當成真心，減少誤判的可能性，並達成有正向意義的溝通。
所以，如果對方是你心裡真心重視的人，甚至是想繼續一起走下去的人，那就千萬別沉默或冷漠太久，請別讓誤會延續在彼此內心而造成遺憾。
休息一段時間後，請拿出勇氣與對方說話吧！