這幾天，MaNa很積極想解決自己因為透支而容易疲憊的原因，因為MaNa過去時常都感覺精力旺盛、源源不絕。
但是，這兩年多左右，MaNa真的感到時常很疲憊，結果Youtube跳出了這個影片，感覺很符合我的需要。

這算是給自己的日常提醒，在進入主題前，請大家先看看下面這個影片，會更明白MaNa接下來說明的狀況。

在這一篇，我會寫的比較簡短（好像也沒多短），主要原因只有六點：
• 時常要創作各種商品，覺得該創作更多商品豐富工作坊。
• 累積太多文章沒出，要記太多東西，並且會給自己限制時間。
• 時常想著該舉行什麼活動，讓團隊的家人有參與感及向心力，意味著也會需要做出創作。
  好像也要顧到新人，似乎要找話題，讓他們更認識團隊，不然對方會不會感覺沒參與感呢？
• 不懂拒絕及不好意思拒絕，想避免讓對方失望或反感，尤其面對對方極力推銷或推薦。
  偶爾拒絕一些人，那些人還會先入為主的批判我跟對我貼標籤，是不是之後遇到直接略過處理就好？
• 在接案方面，由於過去從來沒接觸過，至今也才經營一年左右……
  因此沒制定好完善的SOP，雖然MaNa真的想了非常多，也一直在完善它。
  但是價格方面，又怕改來改去會讓人不高興，所以只能扛著不平衡的流動。
  期待等日後有機會再修改，或許讓人比較能接受，所以持續記著。
• 偶爾在網路遇到怪人被找碴，或被告知誰在背後說了我壞話或被誤解……等等。
  我會記非常久（平均能記十年多），雖然我也想不放心上，畢竟這習慣讓我超級不舒服。
  以目前來說，只要平常沒人提到那些怪人的名字或照片，MaNa是完全不會記得那些人的。
  但是有人刻意的來向我提起又是另一回事，除非來是向我說那些人得到的報應或那些人已經有所轉變。
  我當然希望那些怪人及盲目崇拜他們而一起攻擊的人能得到報應，但並不是有人想透過我的手來做，那實在太浪費我的時間。
  我能做的只有公開告誡大家要小心那些怪人，這在之前已經做了，沒有更多，也不想再反覆做，只要讓時間證明就好。

可以發現平常MaNa有非常多事情記在心裡累積著，有很多事情想做。

其實造成我的精神透支的主要因素是我自己造成的，因為我認為我不自律做這些，就會令人失望，也就是太在意他人眼光。
加上，很多網路資訊都告訴我，如果要成功就要自律，要積極做出新成績，並且要不斷創造自己的價值。

雖然MaNa很明白價值是自己給自己的，不是由別人定義的……
但是，至今MaNa看過太多盲目聽信不實指控的網友，也曾有假大師知道我很膽小且不懂世故，而直接指名道姓的寫文章罵我並標註我給所有人看，滿瘋的。
那位假大師本身也聽信了怪人捏造的傳言，而幫怪人及怪人的朋友攻擊我，事後更公開與怪人交往，甚至公開辱罵我親人，很多不認識我的假大師狂粉與他同仇敵愾。
而一些網友會選擇相信那位假大師的原因，大概是因為平時以“愛”為包裝的人所說的傳言更能得到信任，很多人都愛聽，再者就是有位網友說的看我年紀還太小。

雖然我知道那些怪人及假大師曾在背地裡說了我不少壞話，但是我懶得與他們一般見識，我很清楚解釋沒意義。
因為我對當時有著勢力的人及他們的崇拜者反駁也沒意義，也不想浪費時間與他們做能量交流，只能讓法則去證明一切，這是我當時的想法。

不過，如果我只想著自己，而不管他人如何評價我，我可能無法長久經營下去，而我也希望與我接觸到的人能與我相處的開心。
因此，從這兩年的能量吸血鬼事件開始，我從中逐漸學習如何反抗欺壓及迴避找碴，必須勇敢出聲讓所有人看見真相，並開始慎選加友……
雖然在這過程中是很不舒服的，畢竟看到我稍微學會反抗，有些曾找我碴的怪人知道我逐漸公開當時的真相後，當然會再來找碴。

而在這當中，也有很多關心我的人希望我繼續別理會那些人及事情，但是我覺得，怎樣都總好過曾經一直躲起來、悶不吭聲的我。
如果再像過去一樣都不敢吭聲，只能聽話認命，為了求表面和諧而犧牲讓一切就這麼過去了，之後我可能會再次後悔並怨恨當時的自己的。

（好像有點扯到別的主題，下面再轉回來吧……）

MaNa有給自己制定行程表的習慣，事情排程寫了非常多，以上面影片講述的來說，這是一個好習慣。
不過，MaNa會強制自己必須在某個時間內完成，會限定時間的原因有很多，但是在這點限制下，消耗了我很多的精神力。

所以，MaNa開始覺得，偶爾給自己一段時間活的像悠哉的小丸子，好像也不是一件壞事。
上面的影片也幫助到我重新認知到自己會透支的原因，我花太少時間照顧自己，雖然這需要一點時間去調整它，也感謝影片末段提供的方法。